身為母親總希望給寶寶最天然最營養的母乳，但是乳腺炎也是許多媽媽擔心害怕遇到的狀況，除了造成媽媽的不舒服，常常有些媽媽會因此放棄哺乳。
本週泌乳新知由華人泌乳顧問協會理事、IBCLC國際泌乳顧問考試委員會台灣聯絡人簡世華醫師翻譯並整理一則「復發性乳腺炎或乳腺管阻塞」相關文章，讓大家更認識乳腺炎與母親身心各方面因素的相互關係，讓哺乳媽媽們可以更了解自己的身體後，也能在生活、飲食和健康上做更好的調適，享受更順利更放鬆的哺乳經驗，與所有會員分享。
復發性乳腺炎或乳腺管阻塞（Recurrent Mastitis or Plugged Ducts）
資料來源:Kelly Bonyata, BS, IBCLC
原文出處：http://kellymom.com/bf/concerns/mother/recurrent-mastitis/
風險因素
1.母親整體健康情形
◆是否非常疲憊，忙碌，擔心或壓力大？乳腺炎反覆發作的母親往往沒有得到足夠的休息，或試圖做太多。乳腺炎是身體告訴媽媽「該慢下來了」的一種方式。
◆生病了嗎？有貧血嗎？抵抗力下降或貧血會導致乳腺管經常阻塞。有反覆乳腺炎的病史時，可進行貧血的血液測試。食物中增加含天然來源的鐵 （或補充鐵和維他命） 和維生素 C 補充劑可能有效。
◆發作與荷爾蒙的變化 （排卵或月經） 相關聯嗎？
◆對食物過敏嗎？根據國際母乳會的母乳餵養答案書，食物過敏偶爾導致月經或排卵前的乳腺管阻塞。
莫林 · 明欽在她的書《母乳哺餵有關係》裡的理論： 如果媽媽有過敏症，當她接觸到過敏原時，「複雜的免疫反應」可能引起反覆的乳腺管阻塞/乳腺炎。 明欽發現在食物 不耐的婦女族群中，她們的乳腺管阻塞「很少進展到 嚴重感染，經常在月經或排卵之前復發」，「經常伴隨其他過敏症狀」。
◆是否抽煙？吸煙能降低對感染的抵抗力。
2.母親的飲食
◆是否定期並大量的吃生鮮食品和蔬菜？這有助於提高對感染的抵抗力。
◆渴了就喝水嗎？缺乏足夠的液體可以導致乳腺管阻塞。 每次坐下來哺乳或擠乳，都確實喝點東西。
◆飲食中含過多的飽和脂肪可能是一個問題。減少動物脂肪 / 限制你的脂肪攝取為多元不飽和脂肪，和服用一湯匙卵磷脂 （膳食補充劑，可在大多數藥店、 保健食品商店等買 到）。在母親飲食中添加卵磷脂，對反覆乳腺管阻 塞非常有效。
◆鹽的攝取量太多或太少，都可能和這個問題有關。
3.嬰兒健康情形
◆寶寶病了？偶爾存在嬰兒喉嚨後面的細菌，會反覆傳染讓媽媽感染乳腺炎，可以在嬰兒的喉嚨採檢來確定。如果細菌培養是陽性的，嬰兒跟母親應該一起治療。乳汁的細菌培養可幫助衛生保健人員確定最好的治療方法 (明智使用抗生素) 。
應該努力發現和修正問題的根源，再加上治療的方法。請記住， 如果經常性的乳腺管阻塞或乳腺炎的來源是可修正的(例如︰ 供過於求、哺餵不夠頻繁、太緊的胸罩等)， 解決根本的問題是最有效率的事情。
1.健康食品和飲食
維生素 C 補充劑對任何患有反覆性乳腺管阻塞或乳腺炎的媽媽有幫助。 許多媽媽發現，服用卵磷脂可以解決和防止反覆乳腺管阻塞。 幾項研究證明，益生菌補充劑可有效治療傳染性乳腺炎， 還能降低反覆乳腺炎的發生率。確保攝取足夠的液體， 並減少飲食中飽和脂肪酸的含量也有幫助。
2.治療性乳房按摩
每日乳房按摩可能有助於改善乳汁引流和防止乳腺管阻塞和乳腺炎。 請參閱Breastfeeding Medicine of Northeast Ohio’s video美國俄亥俄州東北醫院母乳醫學的視頻示範治療乳房按摩 的基礎知識。
3.長期低劑量抗生素
如果全程遵循適當的抗生素治療，乳腺炎仍繼續復發，露絲 · 勞倫斯博士 (母乳哺餵: 給醫學專業的指南,第281 頁) 建議給予長期低劑量的抗生素，至2-3 個月或甚至整個哺乳期間， 這種治療打破了一些婦女反覆乳腺炎的週期。 如果選擇這種治療方法，開立抗生素最好同時給予抗真菌藥，和 （或）在母親的飲食補充乳酸桿菌，以減輕鵝口瘡的風險。
4.針灸
針灸已也被成功地應用於反覆乳腺管阻塞或乳腺炎。
5.順勢療法
一些反覆乳腺管阻塞或乳腺炎的媽媽， 也在順勢療法治療上運氣不錯。
6.時間
如果是比較早產，或反覆乳腺管阻塞/乳腺炎和乳量過於豐沛有關， 時間可能是最佳的補救措施。產後約12週時荷爾蒙發生的變化， 使奶量供應更加穩定，發生乳腺管阻塞的傾向會更低。
本文摘自:華人泌乳顧問協會
留言列表
